一个仰卧起坐都做不了怎么办？

一个仰卧起坐都做不了，一般是因为肥胖引起的，也有可能是姿势不对。建议：你要掌握正确的姿势。如果还是起不来，可以让别人压住你的腿和脚。另外，减肥运动有很多的，也可以选择跑步、打球。

你好，仰卧起坐起不来很可能是姿势不对，用力方向不对，正确姿势是仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，实在起不来让别人帮你压住腿和脚，借助力量试试看！