手淫过多怎么办？

首先日常注意不要穿过紧身的内裤，减少性接触的图片和声音，也可以多进行户外运动或者找一些自己感兴趣的事情转移注意力，其次肾虚也会导致，饮食上多吃补肾气的食物，如牛肉、黑豆、黑芝麻。

手淫过多，长期的手淫可以造成性功能障碍、慢性前列腺炎等。手淫的治疗，首先是一个心理的治疗，做好心理辅导，结合患者实际情况，向患者讲解，手淫的危害，树立治疗信心。如果伴有尿频，尿不尽，射精疼痛等前列腺炎的症状，可以口服特拉唑嗪，前列舒通药物。如果伴有性功能减退，阳痿，早泄，口服右归丸，复方玄驹胶囊等。伴有焦虑的，需要口服抗焦虑药物，必要时到精神科就诊。