腿肌肉酸痛是怎么回事？

剧烈的运动后会导致肌肉中大量乳酸堆积，这会造成腿肌肉酸痛。如果你长时间的没有运动，突然增加运动量，导致肌肉劳损或者筋膜炎症时，也会引起疼痛。你可以适当的休息，通过按摩、热敷缓解疼痛。