瘦胸有什么办法？

如果这是体型肥胖造成的，你要积极的锻炼身体，在饮食上减少脂肪的摄入；在生活中多做平板支撑、举重、哑铃等运动。如果胸大是体内雌激素水平升高导致乳腺异常发育造成的，需要去医院做手术切除发育的乳腺组织。

根据您提供的问题初步分析如下，女性的乳房主要由乳房组织和脂肪组织共同构成。若乳房过大，可采取两种办法进行瘦胸：首先应加强体育运动，积极减肥，当乳房内脂肪组织减少后，乳房的体积能相应变少。可以练习适度的扩胸运动，使胸大肌紧致，一定程度上使胸更加挺拔。其次，若乳房过大，严重者会影响生活和美观，建议到正规医院进行手术治疗。手术方式多为缩乳术，即切除部分的乳腺组织，手术的创伤比较大，应该慎重考虑选择。若在生长发育期，应穿戴紧致透气的内衣，避免乳房松弛，避免进食过多雌激素含量高的食物和药物。