右侧背部疼痛怎么办？

你要卧床休息，避免剧烈的运动，以免背痛加重。你可以通过局部热敷、按摩等理疗缓解疼痛。一般随着时间的推移，适当的休息后背痛会慢慢的消失。如果没有消失你要及时就医，确定病因再治疗。

左侧背部疼痛主要考虑是局部的一些肌肉劳损或者有些肌筋膜炎，少数也可能是因为之前外伤以后导致的后遗症，具体可以到医院进一步检查，平时也可以外用消炎镇痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，也可以用热水袋热敷一下局部，最近这段时间要避免过度劳累。