针灸治疗失眠的效果好不好

针灸治疗失眠具有一定效果，多项研究显示其可改善睡眠质量与入睡困难，但效果存在个体差异，需结合辨证施治与综合干预。

针对原发性失眠：针灸通过调节神经递质与内分泌系统改善睡眠，常见穴位如百会、神门、安眠等，研究表明每周2-3次治疗可使睡眠效率提升20%-30%，尤其对慢性失眠患者短期效果显著。

针对继发性失眠：如因焦虑、压力引发的失眠，针灸可通过调节自主神经功能缓解躯体不适，临床数据显示配合心理疏导的针灸治疗，6周内入睡潜伏期平均缩短30分钟以上。

特殊人群注意事项：孕妇需避开腹部穴位，婴幼儿及严重器质性病变患者应在专业医师指导下谨慎使用；治疗后可能出现短暂疲劳感，属正常现象，无需过度担忧。

效果影响因素：治疗周期、穴位选择、操作规范及个体体质差异均影响疗效，建议连续治疗4-8周评估效果，若无效需结合其他疗法或调整方案。