锻炼完后多久可以洗澡？

你可以在运动后半小时洗澡。因为运动过后身体上的毛孔处于开放状态，如果这个时候立即洗澡，容易导致外界寒邪、风邪侵入身体引起各种疾病。你在洗澡后需及时擦去身上的水分，以免受凉。

人在运动后最好休息半个小时左右，等身上的汗差不多干了再洗澡。人在运动后心跳较快、体温较高，人体的毛孔一般都是张开的。如果在运动后就洗澡，可能会导致湿气和寒气侵入身体，引起感冒等情况。