怎么控制体重？

你平时需要积极的锻炼身体，保持规律的饮食和生活习惯。你需要限制高热量、高脂肪的食物，以免导致肥胖。平时生活中，可以积极的锻炼身体，促进身体内多余能量的消耗，达到控制体重的效果。