脸上的肉如何减掉？

首先需要保持规律的饮食习惯，要控制饮食，不吃辛辣刺激、油腻、油炸的食物，以免摄入大量的热量导致脸变胖。平时还需要积极的锻炼身体，可以适当的按摩脸部，促进局部组织的新陈代谢，达到瘦脸的效果。如果效果不好，还可以去医院做手术治疗。

脸部有肥肉，可能是脸部水肿导致的，所以可以通过运动来排汗，可以帮助水分迅速排出体外，即可缓解面部水肿。另外在平时饮食中要多吃一些排水肿的食物，比如冬瓜和芹菜。如果是咬肌肥大而形成的面部肥胖，平时要减少咬肌的运动量，不能经常吃口香糖甘蔗一类的食物。