失眠吃什么药好？

失眠的治疗药物选择需结合病因与个体情况，短期失眠可选用非苯二氮?类药物（如唑吡坦），长期失眠优先非药物干预，特殊人群需谨慎。

短期失眠（＜1个月）：首选非苯二氮?类药物，起效快、成瘾性低，如唑吡坦、佐匹克隆。需注意避免长期使用，停药后可能出现反跳性失眠。

慢性失眠（＞1个月）：应优先非药物干预，如认知行为疗法（CBT-I）。药物仅作为辅助，可选用褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）或小剂量抗抑郁药（如曲唑酮），需经医生评估。

特殊人群：孕妇及哺乳期女性禁用镇静催眠药；老年人优先选择半衰期短的药物，如右佐匹克隆，避免跌倒风险；儿童（＜18岁）除非严重失眠且无替代方案，否则不建议使用药物。

用药原则：避免自行调整剂量或突然停药，长期用药需定期复诊。非药物干预包括规律作息、减少咖啡因摄入、睡前放松训练，均需坚持2-4周才能见效。