劳累过度症状怎样恢复？

首先需要卧床休息，避免剧烈的运动，以免劳累加重。还要保持良好的心态，保持规律的生活饮食习惯。在饮食上可以多吃新鲜的水果蔬菜，吃含有优质蛋白质的食物调理身体，促进身体恢复。