减肥原理是什么？

肥胖是身体内有大量的脂肪聚集引起的，而减肥是减少身体内脂肪的聚集。您可以在饮食上减少脂肪和碳水化合物的摄入，可以适当的锻炼身体，消耗身体内多余的能量，达到减肥的效果。