容易紧张手抖怎么克服？

患者首先需要保持良好的心态，不要胡思乱想，以免自己变得更加紧张。平时可以适当的深呼吸，这样可以缓解紧张的心情。如果过度的紧张，可以寻求心理医生的帮助，使心态恢复正常。

手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。