男人怎么保养自己的性功能？

男性朋友保养自己的性功能，可以选择的方式有：一是加强体育活动，有利于强身健体；二是保证健康的心理状态，需要充满自信；三是注意保持合理的膳食，多进食新鲜的水果蔬菜，增强免疫力。

男人保养性功能方法有以下几种：第一，自信，要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的，在精神上立足于不败之地。第二，经常运动，慢跑或步行，着重锻炼下半身，加强锻炼身体增强体质。第三，饮食营养，适当多进食些海味类食物，这些海味含锌多，对于增强性欲是有益的。第四，戒除不良习惯和嗜好，像饮酒，抽烟，熬夜等。