增强脑供血的简单运动有哪些？

想要增加脑供血，可以多做有氧运动，增强心肺功能，提高血液含氧量，如散步慢走，保持步伐与呼吸节奏一致，或双臂张开，慢慢抬高至额头再慢慢放下等运动，都可以促进血流通畅。

脑部供血不足会导致掌管人体运动的神经系统失灵，患者会出现说话困难，吐字不清楚，语言表达能力不清楚，嘴歪，身体肢体运动不灵活，走路容易摔跤等症状，所以脑部供血不足，会使人的运动神经功能失灵。所以当脑部供血不足的时候，要少动脑，多做一些运动，如行走锻炼，跑步锻炼，自然呼吸等有效的锻炼方式都是比较不错的。