晚上失眠尿频是什么原因

晚上失眠尿频可能由生理因素（如年龄增长致膀胱容量变化、前列腺增生）、心理因素（焦虑引发交感神经兴奋）、生活习惯（睡前饮水过多、咖啡因摄入）或疾病因素（糖尿病、泌尿系统感染）引起。

生理因素：随着年龄增长，膀胱储尿功能下降，夜间尿量增多；男性前列腺增生会压迫尿道，导致排尿不畅，引发尿频。

心理因素：长期焦虑或压力会使交感神经持续兴奋，影响睡眠节律，同时刺激膀胱收缩，造成夜间频繁排尿。

生活习惯：睡前大量饮水、饮用含咖啡因饮品（咖啡、茶）会增加尿量；久坐少动导致血液循环减慢，夜间肾脏滤过率升高。

疾病因素：糖尿病患者因血糖升高引发渗透性利尿，导致夜尿增多；泌尿系统感染会刺激膀胱黏膜，产生尿频感。

应对建议：睡前2小时减少液体摄入，避免咖啡因；白天适当运动，改善血液循环；若症状持续，建议及时就医排查疾病。