牙龈发黑怎么恢复？

牙龈发黑考虑是内源性的色素沉着导致，饮食上深色食物吃得太多了，会导致牙齿颜色的改变，可以通过蓝光照射等方式使牙齿颜色恢复正常。口腔粘膜存在感染时也会导致牙齿颜色的改变。

牙龈发黑通常考虑是上火引起的口腔炎症症状，可以去正规口腔医院就诊，使用消炎药物进行治疗。平时要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，早晚刷牙可以在牙膏里放一点食盐能够起到杀菌消毒的作用，有助于口腔炎症的恢复。