扭腰了怎么办？

如果您扭腰了，则建议您在近期需要多休息，并且做好腰部的保暖措施。近期您可以对腰部进行适当的按摩，也可以遵医嘱使用一些活血化瘀类的药物进行治疗，从而促进腰部情况的恢复。