叶酸男的需要补充吗

叶酸男性也需要补充，尤其是备孕、有特殊病史或处于特定生活状态的男性。

备孕男性：补充叶酸可改善精子质量，如减少精子畸形率、提高精子活力，降低胚胎染色体异常风险。建议在备孕前3个月开始每日补充，剂量通常为0.4毫克。

有慢性疾病或特殊病史男性：如糖尿病、高血压患者，或曾患神经管缺陷疾病者，需遵医嘱增加叶酸摄入量，以预防相关并发症。

特殊生活方式男性：长期酗酒、吸烟或从事接触有害物质工作的男性，叶酸缺乏风险较高，应适当补充，同时改善生活习惯。

无特殊情况男性：若日常饮食中绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果摄入充足，可能无需额外补充。但均衡饮食难以完全满足需求，建议咨询医生后决定。

温馨提示：补充叶酸需适量，过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。特殊人群应在医生指导下选择合适的补充方式和剂量，避免自行盲目用药。