睡不着觉怎么办？

您如果经常出现睡不着觉的情况，建议您首先需要找到病因。如果是因为精神压力比较大引起的，则建议您在平时需要多疏导自己的情绪，并且可以在睡前使用热水泡脚，从而可以达到促进睡眠的效果。