初期白内障要注意什么？

初期白内障需注意控制危险因素、延缓病情进展，重点关注用眼习惯、全身疾病管理及定期筛查。

控制用眼环境：避免强光直射，外出佩戴防紫外线太阳镜；减少电子屏幕使用时长，每30分钟休息5分钟，保持室内光线柔和。

管理全身疾病：高血压、糖尿病患者需严格控制指标，定期监测血糖、血压；高胆固醇血症者调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少动物脂肪。

营养与生活方式：增加富含叶黄素、维生素C/E的食物，如菠菜、蓝莓、坚果；戒烟限酒，避免熬夜，适度进行散步、太极拳等低强度运动。

特殊人群提示：老年患者需家人协助定期检查视力；糖尿病患者每半年至眼科复查；孕妇及哺乳期女性避免服用影响晶状体代谢的药物，优先通过饮食调整。

定期筛查：40岁以上人群每年进行眼科检查，发现视力模糊、视物重影、对比敏感度下降等症状，及时就医。