手淫最好多长时间一次？

一般情况下，建议您可以在一周至半个月左右，进行一次手淫，这种频率属于正常的手淫频率。建议您在平时不要过于频繁的进行手淫，否则可能会对您的身体造成损伤，例如引起肾虚以及早泄之类的症状。

尽量少，一周至半个月左右一次。过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠。将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。