扭伤脚踝冷敷还是热敷？

您的脚部在出现扭伤的情况之后，建议您在扭伤后的二十四小时之内，可以对患处进行冷敷，从而可以达到消肿以及止痛的效果。扭伤的二十四小时之后，可以对患处进行热敷，促进脚踝情况的恢复。

扭伤脚踝需要根据损伤的时间选择冷敷或热敷。一般在伤后二十四小时之内，可以使用毛巾包裹冰块进行局部冷敷，在二十四小时之后使用温毛巾进行热敷。如果扭伤程度较重，需要到医院骨科检查和治疗。