怎么提高代谢率？

如果您想要提高身体的代谢率，建议您在平时可以多进行一些有氧运动，例如慢跑以及游泳等。还可以增大自身的饮水量，平时多吃一些富含蛋白质的食物，例如鱼肉以及鸡蛋、豆制品等食物。