熬夜对肝的危害有哪些？

肝脏代谢的时间是在晚上的11点至凌晨的三点，此时如果您还在熬夜，会导致肝脏内的毒素无法及时排除体外。另外也会损伤到肝细胞，影响个人的肝功能。如果肝脏受到损伤，还有可能会导致机体出现四肢无力、食欲不振、消化不良等症状。

晚上23点到3点，是肝脏排毒时间，如果得不到休息，会导致肝脏血流不足，肝脏受损会损害人体全身，长期熬夜相当于慢性自杀。保持温暖。如果困了，可以喝些刺激性的饮料，如咖啡或茶来提神，但要喝低浓度的热饮，以免伤胃。