肚子里面有很多气怎么办？

肚子里面有很多气，多考虑是受凉、进食过多生冷刺激性食物、肠道组织炎症、消化不良等原因引起的。您可以用手顺时针按摩自己的腹部，促进肠道蠕动。其次您也需要保持清淡的饮食，适当摄入一些粗纤维类食物，刺激肠道蠕动，改善肠道积气症状。

您好根据描述，排气多。伴有便秘。大便为黑色。引起的原因如上消化道出血、结肠炎、肠道肿瘤等。建议到医院做肠镜。化验便常规。做腹部彩超。多吃蔬菜水果，尤其多吃含纤维较多的蔬菜。必须多运动，多喝水。口服通便灵胶囊。严重的可以导肠。