痔疮掉出来了怎么回去？

痔疮脱出后，可先尝试轻柔回纳，若无法回纳或伴随剧痛、出血，需及时就医。

轻度脱出（可自行回纳）：排便后用温水清洗肛门，取侧卧位或蹲位，用手指轻轻将脱出物推回肛门内，避免用力过猛损伤黏膜。

中度脱出（需辅助回纳）：洗净双手后，用干净纱布或湿纸巾包裹手指，涂抹少量润滑剂（如凡士林），缓慢轻柔地将脱出物推回，回纳后可做提肛运动（收缩肛门）巩固效果。

重度脱出（无法回纳）：立即停止用力排便，避免脱出物进一步损伤，可用干净毛巾蘸温水敷于患处，促进局部血液循环，同时尽快前往正规医疗机构就诊，切勿自行强行复位。

特殊人群注意：老年人、孕妇、糖尿病患者等因身体机能或基础疾病影响，回纳时需格外轻柔，避免操作不当引发感染或溃疡；儿童患者若出现痔疮脱出，应优先排查便秘、饮食不当等诱因，及时调整生活习惯并就医。