老人失眠症怎么治疗？

老人失眠症治疗以非药物干预为优先，结合必要药物调整，需综合评估睡眠环境、基础疾病及用药情况。

基础疾病相关失眠：若因高血压、糖尿病等慢性病导致，需优先控制原发病，避免夜间药物副作用影响睡眠。

药物诱发失眠：长期服用抗抑郁药、激素类药物等可能干扰睡眠，应与医生沟通调整用药时间或种类，不可自行停药。

心理性失眠：焦虑、抑郁引发的失眠，建议采用认知行为疗法（CBT-I），通过规律作息、放松训练改善，必要时寻求心理干预。

环境与生活方式调整：保持卧室安静、黑暗、温度适宜（18-22℃），睡前避免咖啡因、酒精，适度日间运动但避免睡前3小时内剧烈活动。

特殊人群注意事项：老年患者用药需谨慎，优先选择非苯二氮?类药物，避免长期使用强效镇静催眠药，用药期间监测跌倒风险，定期复诊调整方案。