压力大怎么办？

患者压力大可去医院就诊，在医生的指导下调整心理状态；其次可改善目前的生活习惯，选择外出旅游散心来缓解状况；同时多进行感兴趣的户外活动，适当的播放轻音乐，多与家人和朋友沟通，尽量保持情绪稳定。

如果患者觉得自己压力太大，可以暂时停止目前的生活方式，外出旅游、散心，缓解压力。如果患者不能暂停生活、工作，也可以进行专业的心理疏导，或者是适当运动，调节体内的内分泌来缓解压力。