心里害怕恐惧怎么办？

患者出现心理害怕恐惧的现象，应尽早去医院就诊，如果是由于忧思过度所引起，应在医生的指导下调整心理状态；适当的进行户外运动，尽量保持情绪稳定，多和朋友交流沟通，避免独自乱想。

心里害怕恐惧有可能是气血不足或者是忧思过度导致的。建议可以遵医嘱用人参归脾丸来缓解症状。这段时间要保持心情放松，避免劳累，要多进行户外活动，多参加社交，多和朋友交流。