献血多久能运动？

献血后需要休息48小时左右可以运动，但也不适合做剧烈运动，适当的进行慢跑、跳绳、练瑜伽等。您在献血后应该做好局部的护理工作，避免按揉针孔部位，适当的吃阿胶、红枣、鸡蛋、瘦肉等食物，保证营养的补充。