眼睛撞肿了，怎么办

眼睛撞肿后，应在24小时内冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），24小时后热敷促进消肿，期间避免揉眼、按压，若视力下降或疼痛剧烈需及时就医。

轻度撞击（仅眼睑红肿）：冷敷可收缩血管减少渗出，每次15-20分钟，间隔1-2小时，持续2-3天。同时避免用眼过度，保证休息。

中度撞击（眼睑明显肿胀+淤血）：除冷敷外，可抬高头部休息，避免低头弯腰增加眼部充血。48小时后可热敷加速血液循环，促进淤血吸收。

撞击伴随眼部不适（如刺痛、畏光）：需警惕眼内损伤，建议尽快到眼科检查，排除角膜划伤、前房出血等情况，切勿自行判断延误治疗。

特殊人群注意：婴幼儿撞击后需密切观察精神状态，若出现频繁哭闹、呕吐等异常，立即就医；老年人因血管脆性增加，肿胀消退可能较慢，需更注重休息和避免二次损伤。