偏头痛发作时如何快速缓解？

偏头痛发作时快速缓解需结合发作特点，优先非药物干预，药物辅助。发作早期可尝试休息、冷敷或热敷，避免强光噪音刺激。

非药物干预：

• 安静避光环境休息，可尝试闭眼深呼吸放松。

• 冷敷太阳穴或热敷颈部，缓解肌肉紧张。

• 轻柔按摩头部，避免按压痛点。

药物干预：

• 轻中度发作可选用非甾体抗炎药（如布洛芬）。

• 中重度发作可使用曲坦类药物（需遵医嘱）。

• 避免长期依赖药物，防止药物过量性头痛。

特殊人群提示：

• 儿童（6-17岁）可使用对乙酰氨基酚，2岁以下禁用。

• 孕妇需咨询医生，优先非药物方式。

• 有肝肾功能不全者慎用非甾体抗炎药。

预防建议：

• 规律作息，避免睡眠不足或过度疲劳。

• 减少咖啡因、酒精摄入，避免诱发食物。

• 记录发作诱因，逐步调整生活习惯。