身上湿气重怎么调理？

身上湿气重可以适当的食用赤小豆、薏米粥、冬瓜汤、白扁豆、绿豆、鲫鱼、黄瓜、鸭肉、海带、苦瓜等食物，能够起到祛湿利尿的作用。您还可以到正规医院的中医科就诊，通过艾灸、拔罐、刮痧等方法治疗。

身上湿气重可以通过拔罐、艾灸、刮痧等方法来调理，饮食上可以多吃利尿的食物，如果冬瓜、薏米、红豆等。适当运动多排汗，也有利于排出湿气。平时要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜。