久坐腰酸怎么办？

久坐腰酸是因为长期保持同一姿势造成的，您可以起来适当的走动，并对腰部进行热敷、按摩，促使血液循环，缓解症状。还应该改变坐姿，多吃富含钙质的食物，必要时可以到医院的中医科就诊，通过针灸、按摩等方法治疗。