躺下头晕天旋地转

躺下头晕天旋地转多与耳石症、颈椎病或体位性低血压相关，通常持续数秒至数分钟，需结合具体诱因判断。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）：头部快速移动时诱发，如翻身、抬头，无耳鸣或听力下降。耳石脱落至半规管，刺激毛细胞引发眩晕。

颈椎病（颈椎压迫性眩晕）：伴随颈部僵硬、手臂麻木，转头时加重。长期低头、颈椎退变可能压迫椎动脉，影响脑部供血。

体位性低血压：起身或躺卧时出现，血压骤降导致头晕。多见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群，常伴眼前发黑。

特殊人群注意事项：老年人需定期监测血压，避免突然起身；高血压患者调整降压药时间；耳石症患者避免剧烈转头，症状持续建议就医复位。

处理建议：发作时立即平卧，避免强光；日常保持颈椎活动，控制血压；无缓解需及时就诊，明确病因后规范治疗。