瘦脖子和双下巴的方法有哪些？

瘦脖子和双下巴的方法，可以通过抽脂手术达到目的，但手术的风险性较大，所以不建议您使用该类方法。您可以改善饮食结构，避免食用高糖分、高热量的食物，并积极的参加户外运动，促使机体脂肪消耗。

你好，根据你的这种问题的情况，一般来说，对于一些脖子较粗或者双下巴明显的人群，大多数是由于皮下的脂肪较多，较肥胖而出现双下巴和脖子偏粗。对于皮下脂肪较多的人群，一般可以采取局部脂肪抽吸的质量方法，从而解决双下巴和脖子脂肪较多的问题，特别是双下巴的问题，比较适合采取局部脂肪抽吸的办法来解决这个问题。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。