怀孕吃蓝莓的功效与作用有哪些？

蓝莓中含有丰富的花青素、维生素C以及微量元素，能够增强机体的免疫力，有助于胎儿视力发育；还具有预防孕妇失眠的功效，也具有淡化妊娠斑的作用。孕妇应该注意休息，并定期到医院产检，观察胎儿的发育情况。

怀孕吃那方面的好处是比较多的，蓝莓还有丰富的花青素以及维生素c，还有微量元素等物质，对胎儿的视力发育有一定的好处。对于改善孕妇的睡眠状况有一定的帮助，避免出现失眠多梦以及烦躁不安的情况，而且还可以帮助淡化产生的妊娠斑等斑点。