肚子上怎么减肥？

肚子上有肥肉可以积极的参加户外运动，促使机体脂肪消耗，如跑步、练瑜伽、游泳、跳绳等；或者做仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等。平时还应该注意休息，避免食用高热量的食物，避免在晚上十点以后进食。