为啥减肥减不下去？

你减肥减不下去可能是由于没有控制饮食运动量较少造成的，你在减肥阶段应该避免吃夜宵，尤其是在晚上10点之后是不建议进食的。您还可以积极的参加户外运动，如跳绳、转呼啦圈、跑步、爬山、游泳等，促使机体脂肪消耗。