长高有什么预兆？

长高的预兆有膝关节有轻微的疼痛感，部分男生在成年后生长比较缓慢，所以在青少年时期家长应该保证儿童钙质、蛋白质的补充。每天早上给儿童饮用纯牛奶，适当的带儿童参加户外运动，促使机体对钙质的吸收。

个子高低与基因和后天因素有关，建议每天适当喝点牛奶，保持良好的精气神状态，正常饮食充足睡眠适当做伸展运动，不要过早做负重活动，这些都有利于个子的增长