回奶后乳房软了但刺痛怎么办？

回奶后乳房软了但刺痛，一般是由于乳汁淤积引起的，可用热毛巾热敷乳房，促进血液循环，同时按摩疏通乳腺导管，然后使用吸奶器将乳房内的乳汁吸出；可有效缓解疼痛症状，日常饮食清淡，保持乳房清洁干燥。

很高兴为你解答，根据你描述的情况，女性哺乳结束以后回奶乳房变软了，说明没有新的乳汁继续分泌。但是，如果局部有刺痛，考虑是残留的乳汁刺激乳管，诱发乳管痉挛引起的刺痛。建议对乳房进行适当的按摩和热敷。按摩可以从乳腺周边向乳晕区进行轻柔的推拿和按摩。如果有残乳排出，乳腺的导管就可以避免痉挛的出现，疼痛的症状也会相应的缓解。如果是疼痛持续时间比较长，完全回奶以后，继续残留疼痛的症状，要考虑乳腺增生，必要的时候要到医院确诊。如果确认是有乳腺增生，可以考虑用点药物干预一下乳腺增生。