骑自行车减肥吗？

一般来说，经常性的骑自行车也是能够起到减肥作用的，主要是因为它能够训练到腿部肌肉，使腿部的脂肪加快燃烧，并实现瘦腿作用。您还可以通过跑步、跳高、蹲起等运动来减肥。