减肥不掉秤怎么办？

减肥不掉秤主要考虑是由于减肥的方式不合理造成的。您需要多运动，并需要控制饮食，最好是保持每顿饭只吃六分饱或是七分饱，同时还需要避免吃高糖食物以及高脂肪食物，避免久坐，坚持每天运动一小时到两个小时左右。