减肥不掉秤怎么办？

减肥不掉秤主要考虑是由于减肥的方式不合理造成的。您需要多运动，并需要控制饮食，最好是保持每顿饭只吃六分饱或是七分饱，同时还需要避免吃高糖食物以及高脂肪食物，避免久坐，坚持每天运动一小时到两个小时左右。

减肥不掉称是由于减肥导致肉质更加的紧致，在进行运动减肥的时候，会让自己的皮肤达到紧致的效果，身材也特别的匀称，从而感觉身体变瘦，但是没有减掉斤称的情况，不用太过担心，这都是正常的现象，再坚持一段时间以后，身体的重量就会有所减轻。