豆浆可以减肥吗？

适量的喝豆浆一般是可以减肥的，主要是因为喝豆浆，容易引起饱腹感，减少了正常的饭量，同时也就避免或是减少了高脂肪食物的摄入。您还需要注意多锻炼，避免饭后久坐，多喝热水。