产后大肚子怎么减最有效？

产后大肚子需要做虐腹运动来减掉肚子上的肥肉，能够起到很好的效果，比如做仰卧起坐、转呼啦圈、做蹲起、做卷腹运动等。您还需要控制饮食量，同时避免吃高脂肪的食物。