吃黄瓜能不能减肥？

吃黄瓜一般是能够起到一定的辅助减肥的作用的，主要是因为它里面含有黄瓜酶，能够促进身体的新陈代谢。您还需要控制饮食量，避免暴饮暴食，还需要多运动，达到更快的减肥效果。

如果是在其他食物都进餐完毕之后，比如晚上看电视时吃黄瓜，因为其他食物（主食、肉类等）并没有因此而少吃，能量的总摄入量并没有减少，相反，还会因吃黄瓜略有增加（黄瓜含能量虽少，但那也是能量啊），无法解决能量过剩的问题，所以不能减肥。