腹部减肥最快的方法是什么？

腹部减肥最快的方法一般是做虐腹运动以及转呼啦圈，其中常见的虐腹运动为仰卧起坐，能够燃烧腹部的脂肪，达到瘦腹的目的，平时还需要避免长时间的坐立，需保证饮食低脂肪、低糖。

腹部减肥最快的方法就是饮食以及运动联合。饮食上应以高维生素、高纤维素、低脂肪以及低热量食物为主，每天坚持进行有氧运动，比如平板支撑以及仰卧起做等，可以有效加快腹部脂肪的燃烧，从而达到腹部减肥的目的。