便秘没有便意怎么办？

如果便秘没有便意，可以沿着脐周进行顺时针的按摩，可以促进胃肠蠕动。平时也要多进行锻炼，长期没有便秘，可先使用小剂量的开塞露，开塞露可以刺激肠壁，诱发排便反射。开塞露不能经常使用。平时要多喝多，多吃蔬菜和水果，必要时也可服用益生菌调理。