如果近视不戴眼镜，会增加度数吗

近视不戴眼镜是否会增加度数，取决于近视性质和用眼习惯。假性近视不戴镜可能恢复，真性近视不戴镜会加速度数增长，尤其青少年和高度近视人群更明显。

青少年近视：眼球仍在发育，睫状肌易疲劳，不戴镜会导致用眼过度，度数每年增长约50~100度。

成人近视：度数稳定，但长时间近距离用眼（如阅读、屏幕工作）不戴镜，会因视物模糊引发眯眼、调节紧张，间接导致度数缓慢上升。

高度近视：眼轴已拉长，不戴镜会加重视网膜负担，可能引发视网膜病变，度数增长虽慢但风险高。

特殊人群：儿童需及时验光配镜，避免弱视；老花眼患者看近不戴镜会加速视疲劳，建议在医生指导下选择合适度数。

建议：真性近视应长期佩戴眼镜，定期复查；用眼每30分钟休息5分钟，多户外活动，延缓近视进展。